毎日継続ウォーキング。 ひとひま です。 最近は冷え込みが厳しくなり歩き始めは辛い感じですが，歩き出せばだんだん体が温まって来ますし，周りの風景は秋色でとてもきれいです。 とはいえ風景を楽しむだけではなかなか長続きはしません。やはり目標を設定…

ウォーキングに目覚めました。 ひとひま です。 40を過ぎて腹が出てきました。中年太りですな。運動は全くしなかったので腹が引っ込む要素はありませんでした。妻にも後ろ指を指され，いや腹に指され，鏡で腹を見てみると悲しい気持ちになりました。 一番の…

大学受験のための勉強が無料で受けられます。 ひとひま です。 今子供は中学2年生ですが，学校の授業だけではなく塾などにも通ったりして大変です。一番大変なのは金銭面でしょうか。この先大学受験のためにも塾に行くともなると，さらにお金がかかって行き…

カイロの王様はハクキンカイロです。 ひとひま です。 めっきり寒くなりましたね。これから活躍するのは使い捨てカイロなんですが，「使い捨て」がどうもエコらしくないですね。 そういえば使い捨てカイロが発売される前はどうしていたんだろうと考えて見た…

家事手伝いしてますか。 ひとひま です。 仕事から帰っても夕食を食べるだけで全くお手伝いはしていませんでした。やっても時々，と言ったところ。どうも苦手なんです。 そうは言ってもこのままではいけないと思い，少しでもやれることをコツコツとやってみ…

耳かきしてもらうと気持ちがいいです。 ひとひま です。 膝枕で耳かきに憧れませんでしたか。子供の頃は母親にやってもらったのですが，今は妻にやってもらっています。私がやっていると子供たちもやってくるので妻は大変そうです。 みんな好きなんですね。 …

早起きで生活に変化が。 ひとひま です。 40歳過ぎまでほんとに早起きが苦手でした。寝る時間が1時とか2時とかだったので，余計に起きられなかったかもしれないのですが，夜に動いたほうが成果がでると思っていました。仕事も忙しく家に帰るのも早くて21時。…

習慣はその気になればいつでも変えられるかも。 ひとひま です。 早起きが苦手，本はほとんど読まない，運動はしないと怠けた生活を送っていましたが，40歳を過ぎて，このままではまずいとふと思い，生活改善を進めてみました。 結論から言えば，人間いくつ…

きちんと眠れていますか。 ひとひま です。 秋の夜長で読書，ネットサーフィンなどついつい夜更かししてしまいがちですが，睡眠時間が短くなると気持ちよく朝起きられなくなりますね。まして朝が寒い。布団からでるのが億劫になり悪魔の二度寝のお誘いが。。…

睡眠時間は取れていますか。 ひとひま です。 最適な睡眠時間は人それぞれと言いますが，8時間程度が理想的であるとの意見があります。私の現在の睡眠時間は5時間半程度となっています。寝入る時間から一番目を覚ましやすい時間が，これくらいでした。 では…

子供たちはソーシャル時代を生きていけるのか。 ひとひま です。 この夏の風物詩となったいわゆるバカッター騒動ですが，この騒動を分析した記事が出ていました。 「バカッター」「LINE既読」問題はなぜ起こる？ソーシャルメディア時代の同調圧力 ソーシャル…

いよいよBD，DVD予約開始です。 ひとひま です。 この夏公開された「スタートレック イントゥ・ダークネス」ですが，この冬BD，DVDで発売されます。当時の感動は以下の記事で書きました。 『スター・トレック イントゥ・ダークネス』先行公開見てきました | …

まもなく税率が変わりますね。 ひとひま です。 上記は15年以上前に買った電卓です。税率変更機能はついていますが，さすがに説明書がありません。さてどうやって税率変更をすればいいのか。 ということでまとめて見ました。 カシオ(％キーの上に「税率設定…

「ゼロ―――なにもない自分に小さなイチを足していく」読了しました。 ひとひま です。 読み終えた直後にツイートしていますが，ブログでまとめておこうと思いました。 ホリエモンこと堀江貴文さんの新書「ゼロ」読了。もっとドライな人だと思っていたが違った…

あなたの奥さん頭痛・吐き気で悩まされていませんか。 ひとひま です。 私の妻は子供を出産してしばらくしてからひどい頭痛と吐き気に悩まされていました。月に一度周期的に発生していました。一度発症すると3日間は全く身動きがとれず，食事はおろか水すら…