毎日継続ウォーキング。 ひとひま です。 最近は冷え込みが厳しくなり歩き始めは辛い感じですが,歩き出せばだんだん体が温まって来ますし,周りの風景は秋色でとてもきれいです。 とはいえ風景を楽しむだけではなかなか長続きはしません。やはり目標を設定…
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