早起きで生活に変化が。 ひとひま です。 40歳過ぎまでほんとに早起きが苦手でした。寝る時間が1時とか2時とかだったので,余計に起きられなかったかもしれないのですが,夜に動いたほうが成果がでると思っていました。仕事も忙しく家に帰るのも早くて21時。…
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