最近桑茶にはまっています

桑茶飲んでますか。　ひとひま　です。

緑茶以外にルイボスティなどを飲むこともありましたが，最近は桑茶にはまって

います。

緑茶とは違い，渋みがなくまろやかな感じがします。

血圧，血糖の低下に効果があるようですが，他に利尿効果もあります。

これを飲み始めてから尿が，当社比1.5倍でるようになりました。

前回の人間ドックでは，腎臓に石灰化の傾向があるとの診断が出ていたのですが，

今回はなくなりました。　桑茶の効果があったのではないかと勝手に思ったり

しています。

とはいえ何事も取り過ぎは良くないと考えており，一日1杯と決めています。

朝はコーヒーで，仕事を始めるひとときを過ごし，お昼は麦茶を飲みながら

ご飯を食べ，夜は緑茶を飲みながらご飯を食べ，就寝前に桑茶を飲むのが

日課になっています。

効能には個人差があると思いますので，自分に合うかどうか確かめながら

飲んでみるのがよいと思います。

と　「桑茶」のことを書きましたが，桑茶の存在を知ったのは今年2月。。。

世の中まだまだ知らないことがたくさんあるようですので，日々学習です。