その怒り 自分で笑顔に変えられますよ
いつも笑顔でいますか。 ひとひま です。
日常のちょっとした事で怒りがこみ上げてしまうことはありませんか。ちょっと気に入らないことで，カッカとついついしてしまうことはありませんか。
でも後になって考えてみると，なぜあの時あれほど怒っていたのか思い出せないこともあります。
喜怒哀楽と感情表現をしますが，怒りも感情表現の一つですね。でもこの怒りが人生を狂わせてしまうことがあります。
ほんの一瞬の出来事が残りの人生を狂わせてしまうなんでバカバカしい話なのですが，その時はそれが当たり前の事なんでしょう。
でも怒りながらなんでこんなことでこんなに怒っているだろう，と思いながら怒っていることはありませんか。
そう，人間は怒りをコントロールできる力『理性」を持っているのです。でも怒りを押さえる理性の力は，働くのに少し時間がかかります。
フランクリン・コヴィー氏が書いた「7つの習慣
怒りが行動を決めるのではなく，自分自身で行動を決めることができます。
ちょっと怒りがこみ上げてしまった時，一呼吸おいてみませんか。
そうすると周りを冷静に見ることができ，次の行動を選択することができると思います。
いつも笑顔になる選択が出来るようになれるよう自分も努力し続けなければと思っています。人間はいくつになっても成長できると信じ続けたいですね。
