3つの良かったことを記録して人生をポジティブに
今日一日いいことがありましたか。 ひとひま です。
一日生活すれば，良いことも悪いことも含めていろいろなことがあります。人間の記憶は悪かったことや悲しかったことが残りがちになり，その日一日なにもいいことがなかったと，就寝前に思いながら眠りにつくことになってしまいます。
なにか一日をいいことがあった日に変えられないかと調べて見たらこんな方法がありました。
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Three Good Thingsとは
就寝前にその日にあったよかったことを3つ書きだす。そしてこれを続ける。ただこれだけです。
以下に詳しく紹介されています。
一週間で自分を生き返らせる方法「Three good things」 - ライフハックブログKo's Style
一人では続けられないかも…
この「Three Good Things」ですが，ハッシュタグ「#3good」でみなさんがつぶやいています。仲間がいると続けられたりするのではないでしょうか。また他の人のThree Good Thingsを見て勇気付けられたり，自分も頑張ってみようと力が湧いてきたりするかもしれないですね。
と紹介だけしながら，ひとひまはまだはじめられていません。はじめの一歩が大変ですね。
